深圳技術大學幼兒園 :一起看見“分離焦慮"
2020-08-24 13:59
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深圳技術大學幼兒園 :一起看見“分離焦慮"

人工智能朗讀:

幼兒園開學的第一天,小虎從起床就開始耍賴,送到幼兒園又一直拉著媽媽的手不肯放開,只要一離開媽媽就會哭鬧喊叫,使出渾身解數只想待在媽媽身邊。小虎第一次離開家人,要獨自面對“集體生活”,媽媽也哭得稀里嘩啦,心里也冒出了一系列問題——

受欺負了怎么辦?

沒有吃飽會咋樣?

寶貝不適應該如何……

問:到底誰的“不適應”更勝一籌呢?寶寶or媽媽~


看見“分離焦慮”

分離焦慮很可怕?NO!是寶寶正常的情緒反應哦~


認識兩個高發期  

第一個高發期從7月齡左右開始,持續到1歲半。此時期的小虎會經常悄悄關注媽媽的動作,一旦媽媽從他的視線里消失,就會嚎啕大哭,又踢又鬧。

另一個高發期就是3歲入幼兒園時。

“分離焦慮”場景呈現

從家庭生活過渡到幼兒園的集體生活,分離焦慮是家長和寶貝直面的第一件事。讓我們一起來看見“分離焦慮”,和它打個招呼吧。

可能出現的生理變化

(1)沒有熟悉的成年人陪伴,小虎拒絕睡覺;

(2)小虎晚上做噩夢驚醒的次數增加;

(3)小虎抵抗力下降,出現反復的頭痛、嘔吐、發燒、肚子痛等生理癥狀。

可能出現的情緒變化

(1)冷淡/遲鈍:容易沉浸在自己的世界和幻想之中,對集體活動和游戲不感興趣;

(2)恐懼/膽怯:怕黑暗、怕空曠、怕見陌生人、不敢獨處一室;

(3)固執/暴怒:不如意時以哭鬧、打滾、拒食等來表示抵抗,堅持自己的要求。

當寶寶在經歷“人生第一轉折”,出現以上變化時,不要害怕,接納寶寶的情緒,給予寶寶足夠的信任與愛,經常給寶寶愛的抱抱,讓TA感受到您的無條件接納。


應對分離焦慮的三個“小錦囊”與一個“小作業”

1,高質量的陪伴時間

·良好依戀關系的建立:堅持每天睡前給寶寶講故事、唱兒歌等。

·及時有效的回應:每一次情緒的變化,請您及時回應;

·全然專注的在一起:放下手機或忙碌,與寶寶全然在一起。

2,輕松的家庭氛圍

·始終輕松:讓家里始終處于一個輕松的氛圍,不把情緒帶回家,因為爸媽不開心的情緒會給寶寶帶來緊張感。

·緊張全無:長期處于緊張的氛圍,很容易導致寶寶產生焦慮感。所以,請您在進家門之前調整好自己的情緒。

·正常交代:媽媽有事情要出門時,記得帶著愉悅,和寶寶平靜道別,讓寶寶感到分開并不是痛苦的事情。不對寶寶撒謊,更不要不辭而別,悄悄溜走。

3,神奇的“過渡物品”

如果寶寶的分離焦慮情緒過渡緩慢,您可以提前給寶寶準備一個只有你們知道的小物件,記住一定要保證安全。比如一個毛絨娃娃,一起為它取個名字,配上秘密暗語吧。

4,【每天1作業】:繪本閱讀

提前準備好入園啟蒙:

·浸入繪本:讓寶寶了解幼兒園的生活環境與流程;

·一問一答:引發寶寶對幼兒園的興趣;

·故事回顧:引導寶寶自己解決問題的習慣養成。


繪本薦讀:

《猜猜我有多愛你》

《小阿力的大學校》

我愛幼兒園系列之《今天我值日》

超人兔系列之《我不要去幼兒園》

小兔湯姆系列之《湯姆上幼兒園》

看見,接納,正向引導。

當分離焦慮出現時,就友好地向它說一聲

“你好呀”,你get了嗎?

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(內容來源:  深圳技術大學幼兒園  文字/張浩 王麗萍 插畫/王茜嶺)


[編輯:陳彬]
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